Bệnh về đường tim mạch mạch: bao nhiêu tách trà mỗi ngày có thể giúp ngăn phòng ngừa các bệnh về tim

Bạn có thể làm giảm nguy cơ bị đau tim, đó là dấu hiệu của bệnh về đường tim mạch mạch vành, bằng cách thêm trà matcha vào chế độ ăn uống của bạn, nó được cho là bao nhiêu. Để ngăn ngừa nhồi máu cơ tim?

Một cơn đau tim, được gọi là nhồi máu cơ tim, là do nguồn cung cấp máu đến tim bỗng nhiên bị tắc nghẽn, theo NHS.

Các cơn đau tim là một triệu chứng của bệnh về đường tim mạch mạch vành, một trong những duyên do chính gây tử vong ở Anh và trên toàn quả đất.

bệnh về đường tim mạch là do tích tụ các chất béo lắng đọng trên thành động mạch, có thể dẫn đến suy tim.

Khoảng 160.000 người chết do bệnh về đường tim mạch ở Anh mỗi năm, cho biết doanh nghiệp từ thiện cholesterol, Heart UK.

Uống trà matcha có thể giúp ngăn dự phòng cơn đau tim, nó đã được tuyên bố.

trà matcha có thể làm giảm lượng cholesterol “xấu” và chất béo trung tính trong cơ thể, theo Harvard Medical School.

Cholesterol được tạo ra bởi gan từ thành phần béo bão hòa mà bạn ăn.

Sự tích tụ cholesterol có thể dẫn đến bệnh tim, và do đó là một cơn đau tim.

Bạn nên uống ít nhất năm tách lục trà mỗi ngày để giảm nguy cơ tử vong do đau tim lên 26%, các nghiên cứu cho thấy.

rưa rứa, nó cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong do tất cả các căn nguyên gây ra bởi 16 phần trăm.

“Dữ liệu hạn chế có sẵn trên lục trà hỗ trợ mối can dự tiềm năng giữa green tea và các đặc tính có lợi trong mối quan hệ với các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch”, Giám đốc Sở Dinh dưỡng của Brigham và nữ giới, Kathy McManus cho biết.

“Điểm then chốt là không có lá cờ đỏ nghiêm trọng nào được nhìn thấy trong lượng chè họ đang thử nghiệm.

tuy nhiên, tiêu thụ trà xanh quá mức có thể gây hại cho thận, Trường Y Harvard cho biết, vì thế tốt nhất là nên uống một hoặc hai ly mỗi ngày.

“Có vẻ như một đôi ly mỗi ngày có thể có lợi”, McManus nói.

Có ba bước chính bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa cơn đau tim, cũng như đột quỵ, NHS cho biết.

Cố gắng ăn uống lành mạnh, cân bằng, tránh hút thuốc và cố gắng giữ huyết áp ở mức bình thường.

Các triệu chứng đau tim bao gồm cảm giác rất yếu, chóng mặt và khó thở.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn, hoặc người khác, có thể bị đau tim, bạn nên gọi xe cứu thương ngay thức thì.

Trong khi chờ xe cứu thương, hãy thử nhai viên aspirin 300mg – nếu bạn không bị dị ứng với nó – vì nó giúp làm loãng máu.

Advertisements

Chiết xuất trà xanh có khả năng diệt tế bào ung thư phổi

Nếu bạn là người yêu trà xanh thì có thể bạn đã biết về những lợi ích sức khoẻ của loại tea này. Gần đây thì các nhà khoa học đã ‘vô tình’ khám phá thêm một khả năng khác của trà matcha, đó là tương trợ điều trị ung thư phổi. Theo một báo cáo mới nhất, các hạt nano có nguồn cội từ lá trà có khả năng ức chế sự xuất hiện của các tế bào ung độc phổi và có thể phá hủy tới 80% các tế bào này. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Applied Nano Materials cho thấy tiềm năng to lớn của một loại hạt nano gọi là chấm lượng tử. Và chấm lượng tử này có thể sinh sản với giá rẻ hơn bằng cách sử dụng lá chè.

Bạn có nên uống trà matcha

Mặc dù trà xanh từ lâu đã là một phần được đề nghị trong một chế độ ăn uống lành mạnh, một bóng mát khác ngày càng trở nên phổ biến: matcha. Đây là những gì bạn nên biết về đồ uống.

Green tea là gì? Và lợi ích của nó đối với hoạt động thể thao ra sao?

Green tea là đồ uống sức khoẻ mà chúng ta đã từng trải qua trong nhiều năm. Đối với một số người, nó là một sự khởi đầu hoàn hảo trong ngày, trong khi những người khác lại thích uống một cốc green tea trong ngày. Ngoại giả, những người khác, thích uống trà trong các tập phim định kỳ được phân chia suốt cả ngày. Bất kể, khi bạn nhấm nháp tách lục trà của bạn, hãy biết rằng bạn đang làm thân thể bạn khiêm tốn khi mỗi lần thả. Bởi vì có một số ích lợi về thể thành phần của green tea được hỗ trợ bởi báo cáo và báo cáo.

Bằng cách nào mà trà xanh giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

Các nghiên cứu đã kết hợp chè xanh với giảm nguy cơ bệnh Alzheimer, nhưng các cơ chế nằm dưới mối liên kết này đã không rõ ràng. Bây giờ, một nghiên cứu mới cho thấy một hợp chất trong đồ uống phổ biến làm gián đoạn sự hình thành các mảng độc hại gây ra bệnh này.

Dự báo tăng trưởng trà xanh đến năm 2020

Trà xanh là một trong những phân đoạn phát triển nhanh nhất của ngành chè toàn cầu. Nó được chuẩn bị từ lá từ Sinensis hoa trà mà đã trải qua quá trình oxy hóa tối thiểu trong quá trình. Nói chung, người ta dùng trà xanh do lợi ích sức khoẻ của nó. Khái niệm về trà xanh có nguồn gốc từ Trung Quốc và sau đó lan rộng ra khắp thế giới. Một số loại trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản là Sencha, gyokuro, kabusecha, matcha, tencha, genmaicha và hojicha. Còn trà xanh nổi tiếng của Việt Nam là trà Thái Nguyên.

Trà đen giúp giảm cân tốt hơn trà xanh

Trà xanh từ lâu đã là loại thức uống yêu thích của các nghiên cứu khoa học thực phẩm đã chỉ ra rằng đồ uống ngon có thể chống lại ung thư vú, tăng cường trí não, giảm cân và giảm nguy cơ đột quỵ, trong số rất nhiều lợi ích khác. Nhưng theo một nghiên cứu mới của đại học UCLA, hiện nay, trà đen – được chế tạo từ cùng một nhà máy, ngoại trừ việc nó ngồi lâu hơn và bị oxy hóa trước khi sấy – đang ăn cắp một chút ánh sáng.